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睡前这一动可排淋巴毒!!有效地打击腰腹积压的脂肪哦！
睡眠对减肥真的很重要，减肥方法中有不少都跟睡眠密切相关。而在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮，醒来就会不一样哦！究竟有哪些懒人...
2020-07-27查看详情 -
睡前这样「敲手掌」36下，刺激十二经络，改善胸闷，头不痛脚不
睡前这样「敲手掌」36下，刺激十二经络，降血糖，改善胸闷，头不痛脚不麻，还能预防「脑中风」！穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以经络腧穴学说为基础，以按摩为...
2020-07-27查看详情 -
睡前这样做3分钟，让你不再失眠
到了该睡觉的时间，却迟迟无法入眠吗？你是否因白天累积的压力与紧张，晚上无法放鬆身体，而无法好好睡觉呢？这时顺利切换自律神经就成为晚上好眠的重点。睡前做一些步骤简...
2020-07-27查看详情
